インナーチャイルドヒーリング
インナーチャイルドってなぁに?
あなたは小さい頃のことを覚えていますか? それとも全然覚えていませんか?
小さい頃からずーーっと忘れられないこと、トラウマになっていること、
何かあるたびに思い出すことはありませんか?
それはインナーチャイルドからのメッセージかもしれません。
こどもは ほんのちょっとしたことにも傷つきます。
こんな小さいことで・・って思うことでも子供は傷ついたりします。
あなたの子供時代はどんな感じだったでしょうか?
あなたが大人へ成長していく過程で 傷ついた心を過去へおいてきていませんか?
傷ついてしまったあなたの一部が 『ねえ気づいて〜』と
言いながらいろいろなメッセージを今のあなたに送ってきています。
それがインナーチャイルドです。
いつもいつもこどもの頃から 言われつづけてきたこと。。 何かありますか?
例えば
「おまえは これをしなくてはならない」
「おまえは してはいけない」
「おまえは できない」
「おまえは これをすべきだ」
「おまえはいつも 〜だ」
「おまえは絶対に 〜だ」 など・・
あなたの幼年期の体験が 現在のあなたに影響をおよぼしています。
インナーチャイルドはふとしたとき いろいろな場面で顔をだしたりします。
あなたの感情的な部分で うまくコントロールが出来ないなぁって感じる瞬間は
ありませんか?
そこにインナーチャイルドが隠れているかもしれません。
インナーチャイルドは ずっと気づいてもらえないでいると
あなたの肉体にメッセージとして現れる場合もよくあります。
それが 病気という形であったり 過食症であったり けがであったり
うつ病であったり もします。
例えばこの中であてはまるものはありますか?
@すぐに怒ってしまう
Aいつもいらいらとしている。
B自分では こうしたいなと思っているのに ついうっかり
心にもないことをしてしまう。
C私は いつもがまんしている。
D私なんか どうせ ・・・ってすぐ思ってしまう
E幼年期にすごくいやなことがあったので それが頭から離れない。
Fなにか 子ども時代にあった感じがするが それが思いだせない。
Gみんなは こう考えるのに なぜか私は いつも こんなふうに考えてしまっている。
H私は 兄弟が多くて こんなふうに扱われてきたから
私はこうなったんだって思っている
I親に愛されていないという感じがしてならない
J子どもの子育てがうまくいかない
K人を愛せない
L自分はだめな人間だと思っている。
M私は暴力のない家庭にしたいと思うのについつい親からされていたことと
同じことを子どもに対してしてしまう など。
*上記の項目にあてはまるものがあったら、
そこにインナーチャイルドが隠れているのかもしれません。
セラピーでは その子の気持ちを理解してあげて、そして大人になっているあなたと
一つになることをしていきます。
インナーチャイルドは 大人になったあなたに気づいてもらいたくて
いろいろなメッセージや不都合な感覚を送っています。
でもそれに気づいてあげて大人のあなたが 優しく包み込むことをしてあげれば
その子は癒されていくと思います。
そうすることで もう じゃまもしないし 逆にあなたの生きていく上での
力になってくれる存在に変わったりします。
インナーチャイルドは とーーーーってもパワフル なのです。
あなたがあなたのインナーチャイルドにしてあげられることは、
その子の気持ちを理解してあげることかもしれません。
自分がおきざりにしてしまった 自分自身を取り戻すのが、
このインナーチャイルドヒーリングの 目的です。
インナーチャイルドヒーリングはあなた自身が体験していくセラピーです。
その時にあなたが感じたこと、思ったこと、気づいたことがとても大切です。
2人で一緒に取り組みましょう♪
インナーチャイルドについて私が思ったことを少し書いています。こちらです。
私の行うインナーチャイルドセラピー(退行セラピー)の説明
インナーチャイルドセラピーなどを受けられた方の体験談
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